Иммунитет зависит от состояния кишечной флоры

 

 

В осенне-зимний период обостряются многие хронические заболевания, начинаются эпидемии простудных заболеваний. Для того чтобы подойти к этому периоду во всеоружии нужно заранее укрепить иммунные силы организма. Существует множество способов повысить защитные силы организма, однако мало кому известно, что высокий уровень иммунитета обеспечивается в значительной степени состоянием кишечной микрофлоры.

В кишечнике находится более 70% иммунных клеток организма, а также обитают полезные бактерии, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы.  Кроме того, кишечные бактерии синтезируют необходимые для организма человека витамины и аминокислоты и поддерживают деятельность иммунных клеток.

Снижение количества «солдат» кишечника приводит к усиленному размножению вредных бактерий, вследствие чего развивается дисбактериоз, что в свою очередь приводит к угнетению иммунных клеток, развитию аллергических реакций, депрессии, образованию песка в почках,  ухудшению состояния волос, ногтей и кожи.

Существует множество причин дисбактериоза.  Самая короткая дорога к развитию дисбактериоза – это запоры. Развитию запоров способствуют неврозы и стрессы, зачастую сопровождающиеся плохим  опорожнением кишечника. Дисбактериоз может сопутствовать различным воспалительным заболеваниям - поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.

Дисбактериоз
может спровоцировать нерациональный прием пищи. Полезным бактериям тоже нужна пища. Если она не поступает в достаточном количестве и качестве, то микрофлора кишечника начинает слабеть, а, значит не выполнять свои функции. Также кишечную флору нарушает бесконтрольный прием лекарственных средств. В частности, антибиотики (ампициллин, амоксициллин, бисептол, гентамицин и другие) наносят значительный вред полезным бактериям.

Для того чтобы поддерживать нормальный уровень кишечной микрофлоры необходимо правильно питаться, пить много жидкости, насытить рацион клетчаткой, исключить газированные и алкогольные напитки,  вести активный здоровый образ жизни. При назначении медикаментов, угнетающих нормальную флору, принимайте биологически активные добавки, восстанавливающие ее.